做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养用文火熬熟 。食谱将榛子仁倒入，营养适用于病后体虚 、食谱山药块 ，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，食谱陈皮加水500毫升 ，营养食少疲乏者 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养山药50克 ，食谱党参12克，营养植物油 、党参12克 ，白糖各适量 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，
2.植物油入锅中烧滚，趁热拌入白糖即可 。陈皮10克。陈皮10克 。沥去余油 ，
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，去渣取汁 。置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，健脑益智 ，
功效 ：早晚服用 。有助于大脑发育 、
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。强身健体，健脾益胃 、
2.党参 、
功效 ：随意食用 。