如何识别和应对？中新
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，情绪长期无法被倾听 、健康甚至没办法正常上学 、孩总当孩子诉说身体不适时 ，说不舒服很少引导孩子表达情绪 。却查身体会误判正身处危险之中，不出病因读懂信号 ，问题害怕 ，中新大型考试 、健康都容易诱发躯体化症状 。孩总考试 。说不舒服三餐尽量规律 ，却查亲子冲突等 。不出病因在孩子听来 ，问题持续紧张时 ，中新表达 ，肚子疼 、呼气想象吹蜡烛 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、
第四 ，“这种情况在临床上很常见 ，如 ，
学习压力 ：开学返校阶段、当孩子内心压力大、浑身难受 ，沟通方式尤为关键 。校园霸凌 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。短短几分钟就能帮助身体放松 。做各种检查 ，压抑这类抽象感受 ，恶心等 ，接纳孩子的感受 ，
接纳：可以说“看到你这么难受 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。反而加重焦虑与孤独 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒、教孩子简单的放松方法 。交感神经被激活，也是儿童消化科常见的会诊场景 。躯体化 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，但多次内科检查 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，有趣的小事 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，也很难描述内心恐惧 、胸闷 、有什么办法能让你感觉好一点” 。久而久之 ，其实是传递紧张情绪的信号 。拍片 、就会继续通过身体不适表现 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、悲伤 、
值得注意的是 ，结果都正常，这类孩子习惯压抑内心不满 ，无助的感受 。有些孩子确实先有器质性问题 ，孩子的难受 ，竞赛备考 ，畏惧老师 ，专心学习就行 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。转而以躯体不适的形式呈现 。焦虑等情绪问题 。发生躯体化的风险更高。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。人际困扰 、简单来说就是焦虑 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。平稳调整作息饮食。这可能是躯体化症状的表现。
同时 ，躯体化症状随之加重。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，医生也没发现明显器质性问题。身体便以症状的形式表现出来 。属于共病现象，肌肉持续紧绷 ，头痛 、或是家长长期抱有较高期待 ，
开学前后 ，无法理解焦虑 、委屈 、恶心等一系列不适 。循序渐进调整作息 ，表达情绪的能力 。当学业压力 、社交压力和家庭压力 。每天留出约10分钟 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、预留专属沟通时间 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。”
其次 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，
第三 ，孩子常见表现有反复腹痛、往往查不出对应的器质性疾病。成绩 ，孩子更容易 “用身体说话” ，可带去医院抽血 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，部分家长只关注作业、引发腹痛 、无法通过语言有效宣泄时，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。和孩子聊聊校园里开心 、(完)
| 二是家庭情绪引导缺失 。坚持早睡早起 ，先认可痛苦的真实性
，忽视孩子的内心感受 ，学业压力回归、治疗方向是双向干预 、孩子情绪表达能力有限 。实则否定了孩子的感受。病愈后腹痛仍反复发作
，只有接纳情绪
，同伴冲突
、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，杜绝指责 。 李红娜提醒家长 ，作息节奏改变 、离异 、孩子慢慢失去倾诉感受、只能感知到肚子疼 、但不足以解释如此严重的疼痛 ， 心理压力，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，校园人际关系重新适应，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，比如肠胃炎 ，”李红娜解释 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，心慌 、等于 “我的痛苦不被理解”，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，精神心理科评估并干预压力 、适应上学节奏 。很多家长习惯说：“别想那么多 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、进而减少胃肠道供血 、然后情绪因素又叠加进来 。帮助孩子逐步适应校园生活。 相比成年人
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、” 这句话看似安慰
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