5、杯自高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，制清
4 、肠热用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。饮香感觉不是甜玉很甜 ，加水放入豆浆机，米汁喜欢甜的节后要加量 。否则会破坏蜂蜜的杯自营养成分 。稍凉后 ，制清如果家里有豆浆机 ，肠热要等温度降到温温的饮香才能加入，用豆浆程序就能做好，甜玉把甜玉米取出 ，米汁如果想要口感细腻 ，节后连续工作时间太长会把电机烧坏 ，两根甜玉米放入锅中 ，那就更简单了，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，我这次放20ml ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。加水煮10分钟左右至熟 。水量至少要和玉米粒体积等量，
2、
材料 ：甜玉米两根 、加入炼乳或蜂蜜。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。清水适量
做法 ：
1 、煮玉米的水也有营养 ，
尽量把玉米胚芽一起取下来 。我是不过滤直接喝的 ，2 、不要倒掉 ，但是放蜂蜜的话 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，炼乳或者蜂蜜20ml 、即可倒出饮用 。所以需要打一会儿停一停再继续。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，
6 、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。直接取下生玉米粒 ，可以过滤下喝 。
3 、取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，
3 、
小贴士 ：
1 、
4 、虽然口感会有些些粗燥 ，