发病倾向 ：易患虚劳 、蒜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，小银 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，海参 、活泼 。菠菜 、
形体特征
：体形偏瘦 。韭菜
、炖、脉细数 。要养阴
。食物如经过煎炸 、以口燥咽干、煮 、要养阴 。比如石榴
、甘寒可清热
，喜冷饮
，烧烤或放花椒、樱桃 、荔枝
、柠檬 、肉类可以红烧 、五香粉
、外向好动 ，辛辣的 、苹果 、葱
、酸甘可化阴，保持原汁原味 。热
、香蕉 、姜
、生莲藕、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏 ，淡菜等
。鲍鱼
、枇杷、比如花椒
、干燥容易上火的天气最好是不吃。八角
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，葡萄 、焖 、荸荠 、牡蛎 、苦瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮等一起食用 ，狗肉等 。杏 、百合 、甲鱼肉 、虾仁 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、
温燥的、燕窝 、乌鱼、鸭肉 、龟肉 、蒸 、西瓜、
常见表现 ：手足心热 ，燥邪 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，在炎热 、
心理特征 ：性情急躁 ，香浓的食物都伤阴 。柑橘 、杨桃、丝瓜 、桑葚、大便干燥 ，冬瓜 、龙眼 、口燥咽干 ，敏感的人一吃就上火 。枸杞子、
煲，银耳 、核桃 、质地粉 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。