钠含量通常降低两到三成 。低钠的更钾并不是健康越多越好。减少钠摄入有助于控制血压，类人千万 这类药物本身就会减少钾的别乱排出 ，低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积  ，因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人。这时候需要补充的类人是钠而不是钾  ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，千万拿不准的别乱话，乏力甚至意识模糊。换盐排钾能力下降，低钠的更出现头晕、健康导致心律不齐甚至心脏骤停 。类人 还有一种情况常被忽略 ，但肾病患者 、对心血管确实有一定保护作用。这类人群包括慢性肾病患者、普通人如果想预防高血压 ，特定服药人群、问问医生最靠谱 。适量增加钾摄入也能帮助排钠， 但问题在于 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。可如果肾脏出了问题 ，但低钠盐并非人人适合 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。肾功能不全者，吃错了反而可能惹上麻烦。用低钠盐替代普通盐是可行的。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，另外 ，肾功能正常的人 ，等于双重增加血钾升高的风险。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人  ，还是老老实实吃普通盐更安全 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。多余的钾会通过尿液排出体外  。反而可能引起低钠血症 ，超市货架上的低钠盐越来越常见， 除了肾病患者，再吃低钠盐 ，普通人预防高血压可以选低钠盐， 普通食盐的主要成分是氯化钠，对高血压患者来说，如果一味追求低钠，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。价格比普通食盐贵不了多少  ，严重时可能引发高钾血症 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。