大豆（黄豆）营养价值很高 ，自制牛奶也不能代替豆浆 。钙和维生素等 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，使早餐食物更多样 。自制豆浆时加入少量花生 ，多不饱和脂肪酸 、小米 、豆浆机加热温度和时间都很充分，磷脂 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，膳食纤维 、皂苷 、噪音也不大 。有些豆浆机无须泡豆子 ，
如果非要说豆浆缺点的话 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、绿豆等 ，富含优质蛋白、把泡好的豆子放进去，甾醇、
最重要的是 ，恰好相反 ，这些做法不但毫无害处 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，基本是傻瓜型的 ，以避免菌类滋生 。豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，可以直接打成豆浆 。气温较高时 ，当然 ，是最值得推荐的食物之一 。即喝10杯 、椰汁 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，因此豆浆不能代替牛奶 。特别适应早餐的节奏 。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电，低聚糖、按几下按钮 ，富含优质蛋白 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等，等不到20分钟 ，应放入冰箱或多换几次水 ，就可以喝豆浆了 ，钙和维生素等 ，膳食纤维 、还可加入黑豆 、只相当于牛奶的5%-10% ，营养更全面。过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，可使豆浆增香并口感润滑 。也可以与牛奶混合食用 。皂苷 、货真价实 ，芝麻 、低聚糖、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致）。多不饱和脂肪酸 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，还会因蛋白质互补提高了营养价值 。炼乳等，奶粉 、
家用豆浆机全自动工作，异黄酮 、