15来 ，直至炒熟，也需最后加盐调味 ，红花花五香粉 、点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，经过两次加水 ，绿叶二是虽好为了让菜少出水 ，方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，用刀把花朵的红花花枝切两三下 ，二是点睛茎粗 ，用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，西红柿 、绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，）
9在炒菜当中 ，葱姜 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味 。迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
食材明细 ：西兰花 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，切细了 ，ok ！要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会，一是为了后面好造型，又青翠爽口。放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，期间要翻炒几次 ，青椒、
放油；6烧热锅后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，摆个pose ！