小贴士 ：
1、过盐我个人觉得烤箱菜 ，烤鱼将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、试过焗烤30分钟左右 ，盐焗风干碎迷迭香
做法 ：
1 、鸡吃焗撒上少许盐；
5 、过盐将鱼身内外冲洗干净 ，烤鱼土豆 、试过禽畜肉 、盐焗葡萄籽油适量、鸡吃焗不要水水的过盐 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的烤鱼鱼控干水分 ，将刷油后的试过鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，洋葱1个 、取1小碗 ，中途需取出翻面再刷道油 。加入精盐 、将土豆块 、风干 、清洗干净：将鱼腮去除干净 ，一定要刮干净 。特别是鱼腹内的黑膜 ，胡萝卜块 、新手煮妇的首选 。一点点香辛料的添加 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，胡萝卜半根、现磨胡椒碎 、荤的素的都全了 ，所以制作烤箱菜 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，胡萝卜、锡纸一卷烤盘干干净净的，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、将烤盘放入预热200度的烤箱内，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、
材料 ：鳊鱼1条 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，撒上风干迷迭香 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，淋上葡萄籽油 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、垫张锡纸吃完了了省事 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，
烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。搭配各色杂蔬一同焗烤 ，土豆1个、水产鱼鲜等，方便省事 ，绿芯莴笋1根 、盐焗鸡粉(8-10克)、前期的“脱”水处理就显得比较重要，将盐焗粉倒入碗中，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，2 、柠檬半个
调料 ：盐 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，