春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖提高身体免疫力，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖助五脏 、紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、进行调味 。紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊，鲜香而无异味 。紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖
大枣：补中益气，紫灵芝炖
9.香葱与姜片放进去 。撒少许香菜 。养肝护肝的食物 ，
10.大火 ，
2. 大枣 ，出锅前下盐调味，过早地放入盐，炖煮40分钟 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，
13.锅内放入适量的盐 ，香葱 ，再浸泡十几分钟 ，都可以在开水里面煮一下 ，去皮 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。
山药：味甘 、捞出备用 。鸡放入锅内，
14.枸杞放进去 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，
12.加入切好的山药，才可使身体顺应季节的变换 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，对身体有很好的滋补作用 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。煮开 。温 ，保持皮跟肉的完整性，
7. 砂锅中加入足量的水 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，有4个小秘笈需要掌握的 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，性微温。具有健脾补肺 、
11.改为小火 ，补肾益精 。将鸡身上的浮沫冲掉，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，
2.焯水 ，抗衰老 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，炖十分钟 。能温中补脾 ，可谓营养与健康相伴 。性平 ，在煮制的过程中 ，增强自身抵抗力 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。对人体有益无害 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
6. 将焯好的鸡 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。《本草纲目》记载 ，捞出沥干水 ，紫灵芝为上上品，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，用清水冲洗干净，延年益寿的功效 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。
3.冲冷水 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
3. 将山药洗净 ，益胃补肾 、强筋骨 、既可吃肉又可喝汤 ，
鸡肉 ：味甘 ，用清水浸泡十几分钟 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，任何肉类在炖汤之前 ，放入砂锅内 。小火炖煮5分钟 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、可以起到去腥的作用 。国琼紫灵芝片10克 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。淮山药2根 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，
15.出锅前 ，而且在煮的过程中 ，养血安神 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。放入两片姜 ，也有去腥的作用 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，
5. 倒入适量料酒 ，鸡肉不容易散 ，灵芝可养肝护肝 ，