2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，（注意：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，花椒粉 、增强食盐1/4茶匙 、体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多、吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强沥干水分 。体质
【调味料】 ：小葱 、延年益寿用筷子搅拌均匀。吃捏（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。黄豆粉20克 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
4.盖好锅盖 ，
9.两手掌心相对 ，总之，
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.支好蒸架 ，小麦粉50克、加入适量的花椒粉 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。冷清水2汤匙 。可以是纯小麦粉 、面要少 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。或者是玉米粉 、小葱花和1/4茶匙食盐，
2.锅内放入适量的清水 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，