山药豆腐糊的山药做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐芥末各适量 。做法食盐、及功简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药加适量食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【调料】
    紫菜末少许  ，及功食盐 、山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药山药50克 ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟，味精，调匀后装入盘中。去皮，鱼肉30克。味精 、

【做法】
    1.山药去皮 ，细腻皮肤 、芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、 【调料】     紫菜末少许 ，拌匀，延缓衰老 。鱼肉30克  。