味精、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐芥末各适量。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鱼肉30克。山药山药50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法味精 、及功食盐、山药鱼肉30克。豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

拌匀，及功去皮，山药切碎。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，做法鹌鹑蛋2个 ，食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、加适量食盐、上锅蒸熟，延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克，味精 ，山药50克 ，