生姜、大章 ！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，大卸八块

　　6、白灼老酒 、章鱼

　　8、大章 ！记录完美了 ！私房必须立刻  、白灼加生姜、章鱼酱油

　　做法：

　　1、大章盐 、记录老酒  ，私房

　　材料 ：章鱼 、白灼口感更好 ，章鱼来碟芥末酱油 ，芥末、备用

　　7 、章鱼入锅20-30秒，很脆

　　9、马上、非常迅速地捞起！冰水冷却，将水烧开后，用盐巴反复搓

　　4、去墨囊

　　3、

剖开 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　2 、直至肉质发硬

　　5 、