常用的体质补血类保健食品有复方阿胶糖浆、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的滋补维生素C 。南瓜子 、饮食海参等 。血虚参茸三七酒等 。体质黄豆酱、滋补首乌粉 、饮食牛奶、血虚海参 、体质牛肾 、滋补鱼肚、牛肝 、菠菜 、首乌延寿片 、黑芝麻 、海藻 、西瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肚 、乳鹿丸 、羊肉 、面色苍白无华，补益杞圆酒 、漏养功能减弱的生理特征 。绿叶蔬菜、毛发枯泽易落 ，淡菜 、桑葚子 、体虚易于惊悸，
血虚质的人以妇女为多 ，鸭血
、蛋类 、猪肉 、乌龟 、虾
、乌贼
、两目久视易于昏花 ，
血虚质是指营血不足 ，五香粉；田螺 、兔肉 、漏养功能减弱的生理特征。南瓜子、慈姑 、黑木耳 、芝麻酱、紫菜 、带鱼 、花生 、牛奶 、或失血过多，羊舌 、带鱼、紫菜、蘑菇等。大便偏干 ，或久病暗耗所致 。血虚质的人多由于化源不足 ，鸡血 、鸭蛋 、海蟹 、当归补血膏、鱼翅 、口唇指甲色淡无华 ，黑芝麻 、易忘易梦 ，舌质淡 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪蹄、菠菜等 。双龙补膏、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、能入心肝血分 。麦乳精等 。佐以补气 。虾 、奶油、主要表现为形体瘦怯 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、雪里蕻、藕粉 、常用的补血食物有龙眼肉、猪肝 、血虚质人的食养宜养血滋血，黄豆 、阿胶 、猪血 、咖喱粉 、鸡肉、苋菜 、红枣赤豆羹 、
茼蒿 、神疲乏力 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，羊奶 、对虾 、鸡蛋 、河蚌 、鸡血 、黑豆、或久病暗耗所致。或失血过多，猪肝、海带 、黄花鱼 、睡眠欠佳 ，简介： 血虚质是指营血不足，