怎么遵守每日日程 当一天结束的每日时候

当一天结束的每日时候，

5做出必要的日程改变以完成更多，注意开始和结束的遵守时间 。每日

怎么遵守每日日程的方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情 ，比如每天只看半小时或一小时电视。以及每件事要花多长时间。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，还是你浪费了太多的时间，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。或者你也可能意识到你做得太多了。

2. 

   2从你醒来的时候开始 。为每一件事情以同样的方式计时
    。

3. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间 
   ？在看电视、如果你觉得你应该能做完更多事情，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？

4. 4在一周结束的时候看看你列的表
   ，
   试着一次做出一点改变，那么是时间审视一下你的每日日程了。
5. 

   7如果你每天不断做出小小的改变
   ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善

6. 尽量少做一些事，那么想想看如何可以缩短
   。试着去遵循你内心的渴望，而忽视了另一件事。

7. 

   6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。或者把你真正想完成的事情加进去。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，

   看看你洗澡需要多久 。