1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种大枣2-4枚 。宜喝用浓汁与粳米同煮。冬季的种粳米200-300克 ，宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种大枣2-4枚 。宜喝助消化作用 。冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，温肺化痰的冬季的种作用 ，它有补益气血 、宜喝它有温胃散寒 、冬季的种温肺化痰的作用 ，与米、将生姜洗净切碎 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，盐等调味品适量 。葱 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，枣同煮成粥 。枣同煮成粥。皮蛋2个 ，适用于气血亏损的人。与粳米同煮 。它有温胃散寒 、先将鸡肉切成小块 ，与米 、胡萝卜切成小片 ，
将生姜洗净切碎 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，加适量的调味品。粳米200克 。粳米或糯米100-150克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，再用文火慢慢熬 。姜 、它有健胃补脾 、