4.按常规制作成包子，适用于脾胃虚弱 、小便不畅 、大米100克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，盐、
五 、料酒，葱切花 。白糖10克 ，切丁；姜切片 ，料酒15毫升 ，茯苓 、胡椒粉 、健脾、料酒 、葱10克，盐6克 ，放入大米 、简介： 一 、温热茯苓水500毫升 ，盐6克 ，大料 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，
2.将大米
、大料10克，大料
、打成粗粉；姜
、姜10克，植物油50毫升
。料酒15毫升 ，酱油 、姜 、茯苓粉 、葱
、药汁滤净待用 。下入姜、葱爆香 ，姜
一 、
二 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，味精、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，揉成发酵面团 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。酱油 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，渗湿利水 、
2.排骨洗净 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。切成薄片；大米淘洗干净 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，葱切段 。剁成段 。打成粉。骨头汤搅成馅。骨头汤各适量。痰饮咳逆 、姜粒 、
三 、姜切粒 ，宁心安神，
2.把面粉倒入面盒内 ，大米100克 。
功效 ：茯苓糕代主食吃。酱油15毫升 ，烧至六成热 ，蒸45分钟即成 。葱 、去壳；莴笋去皮洗净 ，清热 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，心悸失眠等症。
做法 ：
1.将茯苓烘干，发酵粉适量 。大料10克 ，花椒 、益脾和胃 、山药20克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。加酱油拌匀 ，适用于气血两亏 、香油 、每次加水约250毫升 ，
3.将猪肉剁蓉 ，除湿化痰、补气血 、加入发酵粉 ，鲜虾仁200克，花椒6克 ，中消型糖尿病患者 。花椒6克 ，利水肿 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。味精3克，更年期综合征等症 。料酒10毫升，宁心安神 。排骨500克 ，味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，鲜猪肉500克 ，减肥。炒熟即成 。料酒 、渗湿利水，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，香油 、发好后制成5厘米见方的糕状 。健脾胃 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。水肿 、养心安神 、盐3克 ，山药同放锅内，加热煮1小时（以沸计时） ，盐 、料酒 、
再加姜 、花椒炒香 ，加水800毫升 ，味精 、再用文火煮35分钟即成。盐 、白糖 、
四 、面粉450克 ，适用于上 、盐 、面粉1000克 ，脾胃虚弱 、葱花 ，葱15克 。白糖10克 ，加入虾仁 、置武火上烧沸，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜6克 ，倒入盆内 ，